Как победить «боязнь микрофона»

Как часто мы приходим в караоке клуб с полной уверенностью в том, что ни в коем случае не будем петь перед всеми и не возьмем в руки микрофон? Но если вы находитесь в караоке-клубе, то вы не застрахованы от сольного выступления. Зачастую случается такое, что не успеешь оглянуться, как уже стоишь на сцене, а на экране побежали слова и пора начинать песню.

И здесь может произойти очень неприятная вещь: даже если вы обладаете не плохими вокальными данными и имеете за плечами годы стажа или музыкальное образование, может случиться приступ паники и волнение помешает хорошему исполнению.

Психологи утверждают, что боязнь публичных выступлений, или как ее по-другому называют – «боязнь микрофона», чаще свойственна перфекционистам, людям, стремящимся к превосходству во всем. Разумеется, когда самокритика не дает человеку расслабиться ни на минуту и его самооценка серьезно зависит от мнения посторонних, это заставляет волноваться перед публикой. Начинает дрожать голос, краснеет лицо и выступают капли пота на лбу.

Такое часто бывает не только на сцене или ораторской трибуне. Подобное волнение случается перед важным телефонным разговором, отчетом у начальника, сдачей экзамена и так далее.

Но завсегдатаям караоке-клубов не приходится долго рассказывать, какими способами можно справиться с боязнью микрофона. Уютная дружеская компания, где никто не станет критиковать за плохое исполнение, а только поддержит в случае фиаско – вот самое лучшее место для борьбы с подобными страхами и комплексами. К тому же всем известно, что горячительные напитки помогают расслабиться, а здесь вы можете позволить себе любое угощение.

Подобные регулярные тренировки способны полностью избавить от «боязни микрофона» и вы сможете без особых переживаний участвовать и в презентации перед кругом официальных лиц, держать речь перед руководителем крупной компании, вести переговоры с важной персоной, уверенно отвечать на экзамене и просто блистать в любом сольном выступлении. Желаем вам успехов в покорении вершин.